Кверцетин

Кверцетин принадлежит к обширной группе питательных веществ, известных как биофлавоноиды, которые обладают мощными антиоксидантными свойствами. Они дают красный или синий цвет растений и были найдены еще в 1930 году доктором Сент- Дьерди , который обнаружил , что биофлавоноиды может укрепить стенки клеток таким хорошим, как витамин С не может.

Кверцетин является одним из самых известных биофлавоноидов, который обладает наибольшей противоаллергической активностью. Kvertsetininat обладает сильным противовоспалительным веществом , которое защищает от заболеваний пищеварительной системы , глаз и дыхательных путей.

Преимущества кверцетина

Одним из наиболее важных преимуществ кверцетина является его способность укреплять клеточные стенки. Это делает его одним из наиболее важных регуляторов для гистамина , который имеет первостепенное значение для правильного функционирования иммунной системы .

Считается, что кверцетин останавливает развитие аллергии у плода, и причин для этого две. Во-первых, он обладает сильным противовоспалительным действием, которое успешно защищает легкие. Защищает от водянистых и глотающих глаз в результате контакта с пыльцой. Это означает, что он также чрезвычайно полезен в борьбе с артритом и астмой .

Кверцетин защищает глаза и нос, но не вызывает сонливости , как это видно при приеме лекарств для лечения аллергии .

Кверцетин успешно борется с такими состояниями, как депрессия , усталость , стресс , защищает желудок от проблем, оказывает ярко выраженное действие в борьбе с раком . Существует ряд исследований, доказывающих противоопухолевые свойства кверцетина. Он предотвращает пролиферацию раковых клеток, противодействуя опухолевым процессам во рту. Это также помогает в лечении лейкемии.

Люди, которые принимают достаточно кверцетина, имеют более низкий риск сердечного приступа и инсульта , а также сниженный риск образования тромба . Этот важный биофлавоноид предотвращает язвы и кровотечения в желудке и кишечнике, регулирует функции важнейших систем – иммунной, эндокринной и нервной системы.

Еще одним очень важным действием кверцетина является антиоксидант – он блокирует действие свободных радикалов , замедляет процессы старения клеток, миокарда и роговицы глаза.

Кверцетин эффективно защищает от возможных сердечных приступов, связанных с холестерином. Регулярное потребление корма кверцетина защищает от сердечно-сосудистых заболеваний .

Кверцетин эффективен при лечении воспалительных заболеваний, катаракты , варикозного расширения вен , обморожений и ожогов . Используется в косметике для уменьшения морщин и омоложения .

Холод в зимние месяцы сушит кожу, высасывая из нее влагу, вызывая красные пятна и морщины. Здесь снова появляется кверцетин, который обладает способностью увлажнять кожу , успокаивать и подтягивать ее. Введение кверцетина непосредственно воздействует на коллаген, который является важным фактором для красивой и молодой кожи.

Источники кверцетина

Лучшими источниками кверцетина являются яблоки , клубника , вишня , абрикосы , черника, вишня , цитрусовые , листовые овощи , персики , лук , зеленый лук , помидоры , чеснок и зеленый чай . Другими такими продуктами являются каперсы , виноград , ягоды , лук-порей , капуста и красное вино .

Принимая кверцетин

Ряд специалистов рекомендуют принимать кверцетин , особенно в весенние и летние месяцы, когда организму приходится преодолевать аллергические состояния, связанные с разным цветением и пыльцой .

Однако длительное потребление не очень рекомендуется. Это, однако, относится только к таблеткам , потому что продукты, богатые кверцетином, очень полезны. К сожалению, они недоступны в течение всего года, поскольку из приведенных выше рядов видно, что лучшими источниками биофлавоноидов в основном являются летние фрукты.

В этом случае на первый план выходят пищевые добавки , которые часто содержат не только кверцетин, но и другие полезные минералы и витамины .

Кверцетин также используется при гипертонии , повышенной ломкости капилляров, атеросклерозе , ревматизме , инфекционных и других заболеваниях.

Прием кверцетина очень важен, поскольку он повышает способность организма бороться с различными заболеваниями и состояниями, облегчает адаптацию и помогает иммунной системе успешно справляться с проблемами, которые несет каждый новый сезон.