Простая яблочная диета занимает 3 кг в течение 5 дней

Яблоки являются одними из самых полезных и доступных продуктов. Они улучшают пищеварение , уменьшают плохой холестерин , ухаживают за сердцем , полостью рта, кожей.

Яблоки активно присутствуют во многих диетах , причем некоторые из диет довольно жесткие. Есть, например, диеты, где разрешено есть только яблоки, но они довольно утомительны, потому что чувство голода очень сильное.

Яблоки также присутствуют в пшеничном режиме Питера Дейнова. Это хороший способ очистить , но это также курс, который каждый не может пройти.

Тем не менее, сегодня мы предложим вам очень простую и одинаково полезную яблочную диету, которая позволит вам потерять 3 фунта за пять дней.

Вам нужно ограничить его только яблоками. Вы можете включить другие продукты в свой рацион, не повредив свою фигуру . Вот меню яблочной диеты. Следуйте за ним в течение 5 дней, и вы будете довольны результатами.

завтрак

Соедините 1 яблоко с одним из следующих продуктов: 100 г творога , 100 г вареного зерна, 100 г вареного риса , 2 вареных яйца .

Простая яблочная диета занимает 3 кг в течение 5 дней

обед

300 г салата из тертых яблок, моркови и репы ( свекла ), приправленная 1 ст. мед.

Послеобеденная закуска

150 г жареных яблок с корицей.

ужин

100 г жареной рыбы , 1 горсть салата из капусты, 1 яблоко.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *