Универсальная очистка организма за один день

1. Пейте очищенную или размороженную воду в течение дня. Вы можете добавить лимонный сок и мед в воду. Выпейте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи .

2. Приобретите осколочный чертополох из аптеки . Эта трава ускоряет обменные процессы в организме, очищает ее и оказывает благотворное влияние на печень . Бейте отвар тела 2 — 4 раза в день.

3. Достаточно есть чайную ложку льняного семени за завтраком и улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если вы насладитесь семенами льна с предыдущего вечера. Получающаяся в результате вязкая масса после кормления мягко окутывает оболочку кишечника, что улучшит ее перистальтику.

4. Через двадцать минут после каждого приема пищи выпейте зеленый чай или травяной чай . Этот чай нормализует уровень сахара в крови, успокаивает воспаление в желудке и очищает печень и почки . Желательно, чтобы зеленый или травяной чай включался в вашу повседневную привычку.

5. Энергетический салат

брокколи — 200 г

свежий горох — 120 г

авокадо — 40 г

семена — 20 г

свежий огурец — 100 г

сыр — 50 г

свежая мята и петрушка — 50г

лимонный сок

оливковое масло

подготовка:

Разделите ингредиенты и хорошо перемешайте, используйте оливковое масло и лимонный сок. Салат готов!

Этот салат содержит соли фолиевой кислоты , которые помогут восстановить баланс энергии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *