Продукты, обладающие противовирусным действием

Знаете ли вы, что существует более 400 различных вирусов, которые могут вызывать инфекции, включая простуду , грипп, гепатит, мононуклеоз и другие? В сезон гриппа, а также в связи с появлением нового COVID-19 важно продумать, как повысить защитные силы организма.

К счастью, есть ряд противовирусных продуктов , трав и специй, которые могут помочь нам улучшить защитные силы организма. В следующих строках смотрите противовирусные продукты :

Квашеная капуста

Мы знаем, что содержащиеся в нем микроорганизмы и молочная кислота способствуют восстановлению кишечника, потому что именно там сосредоточено 90% лимфоидной ткани – основы нашего иммунитета. Волокно как щетка «вымывает» из кишечника все токсины, особенно токсины. Органические кислоты не только способствуют развитию и воспроизводству здоровой микрофлоры, которая предотвращает распространение вирусов и других патогенов, но и активно борется со свободными радикалами.

Лук и чеснок

Не забывайте часто добавлять в свой рацион лук и чеснок. Резкий запах указывает на наличие активных веществ – фитонцидов, обладающих мощным противовирусным, антибактериальным и противогрибковым действием.

Перец чили

Капсаицин в их составе активизирует кровообращение , разжижает мокроты, облегчая их отделение от легких, оказывает прямое антибактериальное и противовирусное действие. Острый перец – очень хорошее противоядие от простуды и вирусов. Устранить отек и выделения в горле и носу.

острый перец обладает противовирусным действием

Сало

Удивительно, но сало в умеренных количествах также препятствует развитию вирусов. Это отличное противовирусное средство .

Он стимулирует выработку желчи, а желчь в свою очередь оказывает антибактериальное, противовирусное действие, борется с паразитами и обеспечивает усвоение жиров и жирорастворимых витаминов .

Имбирь

Имбирь – это противовирусный продукт, который можно есть в любом виде: сыром, маринованном или сушеном. Фитонциды и эфирные масла, содержащиеся в имбире, активны против широкого спектра вирусов и бактерий, укрепляют естественную противомикробную защиту организма.

Черная редька

Сок черной редьки поддерживает иммунную систему благодаря содержанию витаминов, минералов, аминокислот, гликозидов, лизоцима и фитонцидов. Есть традиционный рецепт, в котором черная редька смешивается с медом.