Зачем есть больше петрушки и укропа
Свежие специи – это бомба витаминов, и все мы это знаем. Например, очень полезный витамин К рекомендуется употреблять круглый год.
Многие пряности также растут в теплицах, поэтому их легко получить осенью и холодной зимой, когда они больше всего нужны организму. Давайте поговорим о наших любимых петрушке и укропе и сравним их по количеству преимуществ.
В чем польза укропа и петрушки и почему важно регулярно есть их в больших количествах?
Преимущества употребления укропа
Укроп содержит следующие элементы: железо, натуральные кислоты, витамины, кальций, фосфор, калий и аскорбиновую кислоту. Средство оказывает мочегонное, отхаркивающее и обезболивающее действие на организм человека, способствует улучшению зрения и пищеварения.
1) Укроп – очень полезная трава, улучшающая работу пищеварительной системы;
2) Укроп также помогает переваривать жирную пищу, снимает боли в желудке, улучшает аппетит , оказывает желчегонное действие, увеличивает секрецию желудочного сока, успокаивает колики, уменьшает вздутие живота;
3) Укроп очень полезно употреблять людям с избыточным весом с отложениями солей, а также диабетикам ;
4) Эта полезная трава помогает при гипертонии, стенокардии, нарушениях сердечного ритма, атеросклерозе, прекрасно успокаивает, помогает при бессоннице;
Но в больших количествах фенхель противопоказан при беременности и пониженном давлении.
Укроп для печени
Отвар фенхеля способствует очищению от желчи. Для его приготовления нужно довести зелень до мелкого состояния. 3 ст. укроп залить кипяченой водой (200 мл). Поставить на огонь и варить 10 минут, затем дать настояться 1 час.
Отфильтровать жидкость и долить воды до объема 200 мл.
Препарат с укропом принимают по 100 мл утром, в полдень и вечером за 30 минут до еды.
Настой на основе семян фенхеля . Чтобы приготовить такой препарат:
Возьмите 1 ст. семена и залить кипятком (200 мл). Настой с укропом держится 15-20 минут. Жидкость фильтруют и охлаждают. Пить настой по 1 ст. каждые 2-3 часа.
Перед тем, как начинать терапию по этим народным рецептам с укропом , следует проконсультироваться с врачом. Если долго и в неограниченном количестве употреблять лечебные отвары и настои, приготовленные из укропа , то у человека может возникнуть общая слабость, сонливость и снижение зрения, тошнота и несварение желудка .
Польза петрушки
1) лидер по содержанию витамина С – петрушки в 3 раза больше, чем в лимонах;
2) содержит гораздо больше фосфора, кальция, железа, чем все овощи;
3) улучшает аппетит, пищеварение, стимулирует секрецию пищеварительных ферментов;
4) очищает организм, мочевыводящие пути, печень, почки;
5) обладает мочегонным действием;
6) петрушка полезна при отеках, гипертонии;
7) справляется с воспалительными заболеваниями десен, освежает дыхание;
8) петрушка незаменима при гастрите с пониженной кислотностью, несварении желудка.
Мужчинам следует сделать акцент на петрушке, в ней содержатся вещества, продлевающие эрекцию.
Петрушку нельзя употреблять при обострении заболевания почек.
Петрушка для печени
В петрушке содержится множество полезных микроэлементов, благотворно влияющих на организм человека. Применяется в народной медицине для лечения многих заболеваний. Также петрушка используется для укрепления волос и как успокаивающее средство в периоды депрессии и психологических расстройств. Это растение содержит важные элементы, такие как:
витамины;
цинк, железо и кальций;
эфирные масла;
литий и фосфор;
инулин ;
целлюлоза;
фруктоза;
фосфор.
Народные рецепты с петрушкой
Петрушка положительно влияет на печень и желчевыводящие пути. Лекарственные смеси с петрушкой при длительной терапии помогут наладить работу органа и улучшить его состояние. Народная медицина предлагает такие лечебные рецепты с петрушкой :
Веточки петрушки мелко нарезать. 1 ст. всыпать 1 ч. вода. Варить 1 минуту, затем дать закипеть. Процедите бульон.
Возьмите 2 ст. до еды 3 раза в сутки.
Настой петрушки :
1 чайная ложка семена растения залить холодной водой (200 мл). Настой держится 7-8 часов. Очищается фильтрацией.
Принимать каждые 2 часа.