Малина – плод с лучшим противораковым действием

Фрукты – любимая еда молодых и старых. Они не только очень вкусны, но и очень полезны для здоровья. Например, малина является прекрасным завершением любого десерта, добавляя свежести кулинарным творениям. Вместе с тем, они являются настоящим кладезем ряда ценных минералов и витаминов.

Когда мы едим их, мы часто не осознаем, насколько они полезны для здоровья и какие чудеса они могут творить с их помощью. Они являются прекрасным способом предотвратить даже некоторые заболевания, и это связано с эллаговой кислотой, содержащейся в малине . Он также содержится в всеми любимой клубнике , а также в гранате .

Это чрезвычайно полезно для организма, и для достижения максимального эффекта важно есть сырые фрукты. Не рекомендуется нагревать плоды, так как это сильно снижает их полезность. Лучше всего их есть самостоятельно, то есть ни с чем не смешивать.

Оптимальная доза, которую вы должны съедать в день, – одна миска. Этого количества вполне достаточно, чтобы минимизировать риск рака. Домашний малиновый сок тоже очень полезен для здоровья. Специалисты советуют принимать по одному стакану каждый день натощак.

Важно покупать малину в период ее созревания, потому что только тогда она является настоящим кладезем витаминов, минералов и эллаговой кислоты. Это время начинается в конце лета и длится до поздней осени.

малина обладает отличным противораковым действием

Да, хотя вы можете получать эти вкусные и сочные фрукты круглый год, нельзя сказать наверняка, насколько они насытят ваш организм полезными витаминами и минералами в не время года.

Не только плоды малины , но и их листья обладают ценными целебными свойствами . Вот как самому приготовить очень полезный отвар :

– 1 ст. листья малины ;

– 300 мл. кипящая вода.

Все количество листьев малины залейте кипятком. Оставьте их на 20-30 минут. За это время листья смогут отделить все свои целебные ингредиенты и пропитать ими воду. Самостоятельно готовить этот лечебный напиток можно круглый год.

Это очень хорошо работает даже с младенцами, когда у них колики и они страдают от них весь день. Кроме того, отвар из листьев малины помогает бороться с неприятным запахом изо рта, лечить язвы в полости рта, бороться с изжогой и обладает рядом других полезных свойств.

Ешьте малину в период ее созревания и регулярно делайте отвар из листьев плодов. Так вы позаботитесь о своем здоровье и просто насладитесь их невероятным и божественным вкусом.