Продукты для получения необходимого на день витамина B12

Витамин B12 – единственный витамин, в молекуле которого есть атом кобальта. Кобальт важен для метаболических процессов и является ключевым элементом кобаламина , еще одного

Читать далее

Кофе по утрам нарушает обмен веществ

Практически каждый начинает день с чашки кофе . Это не просто утренний ритуал, а необходимость быстро проснуться, повысить тонус и создать хорошее настроение

Читать далее

Продукты, обладающие противовирусным действием

Знаете ли вы, что существует более 400 различных вирусов, которые могут вызывать инфекции, включая простуду , грипп, гепатит, мононуклеоз и другие? В сезон гриппа, а

Читать далее

Признаки того, что вы едите слишком много сахара

Было доказано, что избыток сахара оказывает негативное влияние на здоровье. Хотя вы можете быть стройным и выглядеть здоровым, вы все равно можете потреблять слишком

Читать далее

Боритесь с вирусами с помощью этих супер напитков

Перед наступлением зимы всегда на первый план выходит забота об иммунитете. Увеличивая необходимо организму бороться с зимними вирусами. Рецептов для укрепления иммунной

Читать далее

Веганство во время беременности: безопасность и пищевые добавки

Здоровое питание во время беременности важно для вашего здоровья и полноценного развития вашего ребенка, и будущим мамам-вегетарианцам или веганам следует следить за тем, чтобы

Читать далее

Мясо лосося предотвращает старение кожи

Употребление рыбы с ее вкусным и полезным мясом эффективно предотвращает старение кожи . Ученые обнаружили, что высокий уровень омега-3 жирных кислот, содержащихся в лососе, помогает

Читать далее

Лук-порей обладает антибактериальным действием

Лук-порей очень полезен для нашего здоровья, но его часто недооценивают. Каким бы вкусным оно ни было, многие из нас ограничивают его использование

Читать далее

Чем полезна трава бессмертника

Бессмертник (Helichrysum) – многолетнее растение, которое активно используется в народной медицине . Соцветия с черешками используются в лечебных целях. Сбор урожая проводят в начале

Читать далее

Гранат – изящество сексуальной силы

Есть естественная замена для секса питания таблетки Виагры в природе ? Несколько дней назад американские ученые в один голос воскликнули: Да! Гранат – это пища для сексуальной

Читать далее

Сырой тыквенный сок – все преимущества

Всем известная и любимая еда осенью и зимой – тыква , и большинство людей знают о ее многочисленных преимуществах для здоровья. Он чрезвычайно

Читать далее

Плохие привычки в еде, от которых нужно отказаться прямо сейчас

Диетологи рассказывают о вредных привычках в еде , которых следует избегать, и они сильно различаются – начиная с ошибок при приготовлении мяса,

Читать далее

Продукты с сильнейшим очищающим действием

Детоксикация организма – это не просто новая мода в здоровом питании, это необходимость, вызванная необходимостью избавить наш организм от любых токсинов,

Читать далее

Где содержатся медленные углеводы

В наше ежедневное меню обычно входят фрукты, овощи, злаки, молочные продукты, и среди них много продуктов, богатых быстро усвояемыми и быстро

Читать далее

Диета с низким гликемическим индексом

В последнее время большой популярностью стали диеты с низким гликемическим индексом продуктов. Такая диета – это диета, ограничивающая употребление продуктов, резко повышающих уровень сахара

Читать далее